Yogamelange_Team_Marija

MARIJA

Seit über zwanzig Jahren begleitet mich Yoga – zuerst als meine persönliche Quelle für Kraft und Klarheit, seit 2008 auch als Weg, andere Menschen darin zu unterstützen.

Ich unterrichte Ashtanga, Vinyasa, Pranayama & Breathwork sowie mit besonderer Freude Yoga Nidra. Meine Stunden sind lebendig, zentrierend und abwechslungsreich – ein Raum, in dem du dich dir selbst wieder annähern darfst.

Ob in Wien oder in der Steiermark, im Einzelunterricht, in Gruppen, bei Retreats, Workshops oder in Unternehmen – mein Ziel ist es, Yoga als ganzheitliche Praxis erfahrbar zu machen: für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Lebensfreude.

Drei Worte, die mich beschreiben: humorvoll, intuitiv, tiefgründig.

Meine erste Ausbildung absolvierte ich in Ashtanga Yoga und vertiefte sie durch eine umfangreiche Weiterbildung mit Schwerpunkten in Pranayama, Adjustments, Anatomie und Yoga in der Schwangerschaft.

Seit vielen Jahren praktiziere ich Pranayama in der Tradition des Kaivalyadhama Institutes und lasse diese Atemarbeit in meinen Unterricht einfließen. Aktuell erweitere ich mein Wissen in der Atemarbeit durch eine Ausbildung zum Atemcoach bei Ralph Skuban.

Intensive Studien führten mich unter anderem zu Saraswathi und Sharath Jois im KPJAYI in Mysore, wo ich meine Ashtanga-Praxis vertiefte. Ein wesentlicher Teil meines Weges ist auch die Arbeit mit Energie und Bewusstsein, die ich regelmäßig bei Don Hanson weiterentwickle.

Besonders prägend war für mich das Studium des Vinyasa Krama bei Matthew Sweeney, wo ich unter anderem die Mondsequenz (Chandra Krama) und die Löwensequenz (Simha Krama) erlernt habe und als zertifizierte Lehrerin anerkannt wurde.

Darüber hinaus lasse ich mich laufend von international renommierten Lehrer:innen inspirieren, darunter Paul Dallaghan, Gregor Maehle, Adam Keen, Laruga Glaser, Stu Girling, Eddie Stern, David Swenson, Richard Freeman, Petri Räisänen.