27. + 28. November 2021 (Sa + So)

Ashtanga Intro Workshop mit Peter

Yogamelange_Ashtanga Intro Workshop_20-21 November 2021

Details

Datum
27. + 28. November 2021 (Sa + So)
jeweils von 13 bis 15:30 Uhr

Kosten
€ 85

Ort
Yogamelange

Anmeldung & Info
E-Mail: info@yogamelange.at

 

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Unser zweitägiger Workshop bietet eine gebündelte praktische und theoretische Einführung in Ashtanga Yoga. Geübt wird der Sonnengruß, grundlegende Steh- und Sitzpositionen, Rückbeugen sowie die Schlusssequenz der Ashtanga Yogapraxis. Dabei stehen das Erlernen der Ujjayi Atemtechnik, das Vinyasa Prinzip und die korrekte Ausrichtung des Körpers in den einzelnen Asanas im Vordergrund. Auch Aspekte der Yogaphilosophie werden behandelt. Der Kurs ist für alle Niveaus zugänglich, da für jede Körperposition auch leichtere Varianten gezeigt werden.

Der Ashtanga Intro Workshop bietet eine gute Vorbereitung für unsere offenen Klassen und kann auch von Yogi*nis besucht werden, die nach einer längeren Pause ihre Praxis wieder aufnehmen und ihr Wissen auffrischen möchten.

Alle Teilnehmer*innen erhalten ein Handout und 10% Rabatt auf Block- und Zeitkarten.

Termin

Samstag, 27. November 13:00-15:30 Uhr
Sonntag, 28. November 13:00-15:30 Uhr