50H Adjustment & Anatomie Training mit Sarem und Marija

Die Anatomie des Körpers und das daraus resultierende Verständnis eine Asana zu korrigieren und zu optimieren, sind essentiell sowohl für Yogalehrer:innen als auch für Yogapraktizierende.

Yogalehrende finden in diesem umfassenden Training die Möglichkeit bereits vorhandene Fähigkeiten zu vertiefen und zu erweitern. Yogaübende gewinnen eine neue Perspektive und einen fundierten Einblick in die eigene Asanapraxis.

Über einen Zeitraum von zwei verlängerten Wochenenden in einem Ausmaß von 50 Stunden, werden anhand der Ersten Serie folgende Inhalte genau erarbeitet:

• Yoga Anatomie Grundlagen: Muskeln, Skelett, Wirbelsäule,
  Hüfte und Schulter
• Angewandte Anatomie & Grundlagen der Biomechanik
• Adjustment und Alignment in Theorie
• Detaillierte Betrachtung der Asanas der ersten Serie
• Blickschulung: Erkennen was und wie zu adjusten ist
• Beziehung zwischen Adjustment-Geber und Adjustment-Empfänger
• Unterschiedliche Formen: Korrektur-, Dehn- und
  Kraft-Adjustments
• Minimieren des Verletzungsrisikos für Adjustment-Geber und
  Adjustment-Empfänger
• Kombination von verbaler und manueller Unterstützung
• Einsatz von Hilfsmitteln
• Unterrichtspraxis in Kleingruppen

Datum
Do 23. März bis So 26. März / 9:00-17:00
Fr 21. April bis So 23. April / 9:00-17:00 

Kosten
€ 975 inkl. Manual und Teilnahmebestätigung

Ort
Yogamelange

Anmeldung & Info
E-Mail: info@yogamelange.at