In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Stellungen nach dem Boot und untersuchen sie genauer.

• Erforsche die Feinheiten der einzelnen Stellungen und erhalte geeignete Modifikationen.

• Tauche ein in die Dynamik des Vinyasa – Jumping back and forward.

• Lerne, komplexe Stellungen in zugängliche Schritte zu zerlegen.

• Verstehe die anatomischen Aspekte hinter den Stellungen.

• Erlange eine korrekte Ausführung der Vinyasa-Varianten, die deinem aktuellen Level entsprechen, und erfahre, wie du sie weiterentwickeln kannst.

Egal, ob du ein erfahrener Ashtanga-Praktizierender bist oder gerade erst anfängst, dieser Workshop bietet eine wertvolle Gelegenheit, deine Praxis zu vertiefen und dein Verständnis für die Ashtanga Yoga 1. Serie zu erweitern.

Bitte beachte: Dieser Workshop ist für alle Level geeignet, aber grundlegende Kenntnisse der Ashtanga Yoga 1. Serie werden empfohlen.