Workshop: Ashtanga Yoga 1. Serie mit Marija

Von Navasana bis Setu Bandhasana

Vertiefe deine Praxis mit den Stellungen nach dem Boot

Samstag, 15. Juni  9 – 11 Uhr

 

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Stellungen nach dem Boot und untersuchen sie genauer.

  • Erforsche die Feinheiten der einzelnen Stellungen und erhalte geeignete Modifikationen.
  • Tauche ein in die Dynamik des Vinyasa – Jumping back and forward.
  • Lerne, komplexe Stellungen in zugängliche Schritte zu zerlegen.
  • Verstehe die anatomischen Aspekte hinter den Stellungen.
  • Erlange eine korrekte Ausführung der Vinyasa-Varianten, die deinem aktuellen Level entsprechen, und erfahre, wie du sie weiterentwickeln kannst.

Egal, ob du ein erfahrener Ashtanga-Praktizierender bist oder gerade erst anfängst, dieser Workshop bietet eine wertvolle Gelegenheit, deine Praxis zu vertiefen und dein Verständnis für die Ashtanga Yoga 1. Serie zu erweitern.

Bitte beachte: Dieser Workshop ist für alle Level geeignet, aber grundlegende Kenntnisse der Ashtanga Yoga 1. Serie werden empfohlen.

Datum
Samstag 15. Juni / 9-11 Uhr

Anmeldung + Info
Marija +43 699 171 098 83
E-Mail: info@yogamelange.at

Investition
€ 45 / Members € 40

Workshop: Ashtanga Yoga 1. Serie mit Marija Von Navasana bis Setu Bandhasana – Vertiefe deine Praxis mit den Stellungen nach dem Boot
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