22 – 25 Okt 2020 (Do-So)

4-tägiges Herbst-Yoga-Retreat mit Marija & Sarem

Freut Euch auf ein transformierendes und entspannendes Herbst-Retreat im schönen Seminarzentrum Rosenhof mit den beiden Yogamelange Lehrern Marija und Sarem. Eine willkommene Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Der Herbst ist eine Zeit des Rückzugs, sie lädt ein zu entschleunigen, das Jahr passieren zu lassen und bietet Raum für Neuausrichtung.  Yoga, Pranayama und Meditation unterstützen diesen Prozess und richten den Fokus verstärkt nach innen. Der idyllische Rosenhof bietet den idealen Platz für diesen Rückzug.

Wir werden inmitten der schönsten Naturlandschaft des Waldviertels in der Yogapraxis unser inneres Gleichgewicht stärken, mit Atemübungen unseren Feinsinn schärfen und in der Stille den Geist klären. Um anschließend erholt und gestärkt wieder in den Alltag zurückzukehren.

Der Rosenhof ist ein umgebauter Dreiseithof im Waldviertel. In einer unberührten Umgebung auf einer grossen Lichtung, umgeben von Wald und Wiesen vermittelt der Hof Ruhe und Wärme, Sicherheit und Schutz. Die außergewöhnliche Naturlandschaft des Waldviertels kann man am Rosenhof auf besondere Weise spüren. Denn der Rosenhof ist zwar nur zwei Stunden von Wien entfernt, liegt aber weitab von urbaner Hektik.

Programm

Euch ewartet ein ganzheitliches Natur-Yoga-Erlebnis mit intensiver Wirkung!

Die gemeinsamen Yogastunden sind morgens von 7:30-10:00, nachmittags von 15:00-17:00 sowie abends von 20:30-21:30. Die Morgenpraxis umfasst Pranayama und Ashtanga Vinyasa Yoga im Mysore Stil (begleitende Selbstpraxis).

Wer noch keine Erfahrung mit der Mysore-Unterrichtsmethode hat, der wird beim Aufbau einer persönlichen Praxis unterstützt. Dabei stehen immer die Individualität und die Bedürfnisse der einzelnen TeilnehmerInnen im Vordergund. Jede/r übt so viel er kann und möchte.

Am Nachmittag und Abend stehen vertiefende Themen-Workshops und Meditation auf dem Programm.

Yogapraktizierende aller Niveaus und YogalehrerInnen sind herzlich willkommen. Neben den Yogaeinheiten bleibt genügend Zeit, die Seele baumeln zu lassen, für Spaziergänge an der frischen Luft und zur Erholung. Rund um den Hof gibt es viel natürlichen Freiraum – mit einer beeindruckenden Pflanzenvielfalt, alten Obstbäumen, einem Tipi, einer Waldbiosauna und einem Schwimmteich.

Details

Datum
22. – 25. Oktober 2020 (Do-So)

Kosten
Yogaunterricht € 340

Unterkunft & Verpflegung
Drei-Stern Landhauszimmer (Dusche, WC am Flur) DZ € 92 / EZ 104 pro Nacht
Vier Stern Farbenzimmer (Dusche, WC im Zimmer) DZ € 115 / EZ 134 pro Nacht

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind direkt an das Seminarzentrum Rosenhof zu überweisen.

Ort
Seminarzentrum Rosenhof
Großwolfgers 43
3970 Weitra im Waldviertel

Booking & Info
Marija +43 699 171 098 83
E-Mail: info@yogamelange.at

Die Anmeldung erfolgt schriftlich mittels Einzahlung des Yogakursbeitrags von 340 Euro.

 

Jetzt anmelden

Vorläufiger Tagesablauf

Do 22. Okt
Anreise ab 14 Uhr

17:00-18:30 Sanfte Yogaeinheit

19:00 Abendessen

21:00-22:00 Meditation

Fr 23. Okt und Sa 24. Okt

7:30-8:15 Pranayamapraxis

8:15-10:15 Ashtanga Yoga Mysore Style (begleitende Selbstpraxis)

Ab 10:30 Brunch

FREIE ZEIT

15:00-17:00 Themenworkshops

18 Uhr Abendessen

20:30-21:15 Meditation

So 25. Okt
Abreise ab 14:00 Uhr

7:30-8:15  Pranayamapraxis

8:15-10:15 Ashtanga Yoga Mysore Style (begleitende Selbstpraxis)

Ab 10:30 Brunch

FREIE ZEIT

12 – 13:30 Themenworkshop

13:30 -14:00 OM (AUM) Abschluss Zeremonie

Verpflegung

Bio-Lebensmittel führen zu einer gesünderen Lebensweise. Vor allem dann, wenn man sie zu Fuß aus dem eigenen Garten holt. Gemüse-, Kräuter- und Obstgarten rund um den Rosenhof liefern uns diese gesunden Produkte für eine wertvolle, reichhaltige und geschmackvolle Küche mit einer bunten Vielfalt regionaler Produkte.

Nach der morgendlichen Yoga-Praxis erwartet uns ein reichhaltiger Frühstücksbrunch mit Hausmüsli, frischen und hausgemachten Speisen, Brei uvm. und abends werden wir vom Küchenteam mit ausgewogener und abwechslungsreicher Vollwerternährung kulinarisch verwöhnt. Tee und Kaffee stehen nachmittags zur freien Verfügung bereit. Auf besondere Diäten oder Unverträglichkeiten wird nach rechtzeitiger Bekanntgabe gerne Rücksicht genommen.

Unterkunft

Zur Nächtigung am Rosenhof bieten die liebevoll individuell gestalteten Zimmer Raum zu Wohlfühlen. Die alternative Bauweise, biologische Rohstoffe und Materialinen, die im Rosenhof verarbeitet und angewandt wurden, helfen neben der guten Luft, einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden.

Kosten

Yogaunterricht
€ 340

Überweisung an:
RIRI OG
IBAN: AT25 2011 1824 1673 2400
BIC: GIBAATWWXXX
Verwedungszweck: Herbst Yoga Retreat mit Marija und Sarem

Unterkunft & Verpflegung

DZ € 92 / EZ 104 pro Nacht im Drei-Stern Landhauszimmer (Dusche, WC am Flur)
DZ € 115 / EZ 134 pro Nacht im Vier Stern Farbenzimmer (Dusche, WC im Zimmer)
Preise exkl. Nächtigungstaxe € 1,60/Tag/Person

Das gewünschte Zimmer bitte direkt unter office@seminar-rosenhof.at reservieren.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt schriftlich und mittels Einzahlung der Yogakursgebühr von € 340 auf das unten angeführte Bankkonto.

RIRI OG
IBAN: AT25 2011 1824 1673 2400
BIC: GIBAATWWXXX
Verwedungszweck: Herbst Yoga Retreat mit Marija und Sarem

Storno: Bei Stornierung wird der Anzahlungsbetrag von 340.- EUR einbehalten. Solltest du eine Ersatzperson finden, die statt dir mitfahren möchte, wird der Gesamtbetrag rückerstattet und nur eine Bearbeitungsgebühr von 50.- EUR verrechnet. Sollte die Reise aufgrund mangelnder Teilnehmerzahl nicht zu stande kommen, wird der überwiesene Betrag selbstverständlich zur Gänze rücküberwiesen.

Die Lehrer

Marija & Sarem geben ihr Fachwissen mit viel Liebe und Leidenschaft weiter. Sie sind stets bemüht ihre SchülerInnen auf ihrem persönlichen Yogaweg bestmöglich zu unterstützen und sie bei der Entfaltung ihres Potentials zu fördern.