8-wöchiger Ashtanga Yoga Grundkurs ab 31. Oktober mit Nora & Peter

Details

Datum
31. Oktober – 19. Dezember 2019
Donnerstags von 18–19:30 Uhr

Kosten
€ 140 / ermäßigt € 130

Ort
Yogamelange, Thaliastraße 2 im Hof, Top 11-12, 1160 Wien

Anmeldung & Info
Marija +43 699 171 098 83
E-Mail: info@yogamelange.at

Jetzt anmelden

Nächste Grundkurs Termine

Termine

1. Do 9. Jänner 2020: Thema: Merkmale des Ashtanga Yoga -Ujjayi, Bandhas, Drishtis und Vinyasa Prinzip / Sonnengruß A

2. Do 16. Jänner 2020: Thema: Sonnengrüße A + B / Stehpositionen Teil 1

3. Do 23. Jänner 2020: Thema: Wiederholung / Stehpositionen Teil 2

4. Do 30. Jänner 2020: Thema: Sitzpositionen Teil 1 / Vinyasa

5. Do 6. Februar 2020: Thema Sitzpositionen Teil 2 / Vinyasa

6. Do 13. Februar 2020: Thema: Schlusssequenz

7. Do 20. Februar 2020: Thema: Umkehrstellungen

8. Do 27. Februar 2020: geführte Ashtanga Led Klasse (Zusammenfassung aller Kursinhalte)

Versäumte Kurseinheiten
Es können max. 2 versäumte Kurseinheiten bis So, 8. März 2020  in einer Ashtanga Led Klasse nachgeholt werden.

Unsere Yoga Grundkurse richten sich an alle, die Yoga Step by Step kennenlernen oder ihr Yogawissen auffrischen und vertiefen möchten. Gemeinsam tasten wir uns an Grundprinzipien des Ashtanga Yoga heran und du lernst den genauen Aufbau und die Abfolge der ersten Serie kennen. Viel Zeit bleibt uns auch für deine individuellen Fragen.

Die Teilnahme am Grundkurs ist gleichzeitig dein Freiticket für die Morgen Ashtanga Mysore-Style Klassen (Di, Do, Fr) in der Zeit des Kurses. Zusätzlich erhältst du deine erste Studiokarte (10er-Karte oder Monatskarte) zum ermäßigten Preis.

Verpasst du einmal eine Kurseinheit, ist das kein Problem. Du kannst bis zu zwei versäumte Kurseinheiten in einer Ashtanga Led-Klasse nachholen.

Ein späterer Einstieg (bis zur 3. Einheit) ist prinzipiell möglich, wenn noch ein Platz frei ist.

Termine

1. Do 31. Oktober 2019 mit Peter: Thema: Merkmale des Ashtanga Yoga -Ujjayi, Bandhas, Drishtis und Vinyasa Prinzip / Sonnengruß A

2. Do 7. November 2019 mit Nora: Thema: Sonnengrüße A + B / Stehpositionen Teil 1

3. Do 14. November 2019 mit Peter: Thema: Wiederholung / Stehpositionen Teil 2

4. Do 21. November 2019 mit Nora: Thema: Sitzpositionen Teil 1 / Vinyasa

5. Do 28. November mit Peter: Thema Sitzpositionen Teil 2 / Vinyasa

6. Do 5. Dezember 2019 mit Nora: Thema: Schlusssequenz

7. Do 12. Dezember 2019 mit Peter: Thema: Umkehrstellungen

8. Do 19. Dezember 2019 mit Nora: geführte Ashtanga Led Klasse (Zusammenfassung aller Kursinhalte)

Versäumte Kurseinheiten
Es können max. 2 versäumte Kurseinheiten bis So, 31. Dezember 2019  in einer Ashtanga Led Klasse nachgeholt werden.

Nächste Grundkurs Termine

Termine

1. Do 9. Jänner 2020: Thema: Merkmale des Ashtanga Yoga -Ujjayi, Bandhas, Drishtis und Vinyasa Prinzip / Sonnengruß A

2. Do 16. Jänner 2020: Thema: Sonnengrüße A + B / Stehpositionen Teil 1

3. Do 23. Jänner 2020: Thema: Wiederholung / Stehpositionen Teil 2

4. Do 30. Jänner 2020: Thema: Sitzpositionen Teil 1 / Vinyasa

5. Do 6. Februar 2020: Thema Sitzpositionen Teil 2 / Vinyasa

6. Do 13. Februar 2020: Thema: Schlusssequenz

7. Do 20. Februar 2020: Thema: Umkehrstellungen

8. Do 27. Februar 2020: geführte Ashtanga Led Klasse (Zusammenfassung aller Kursinhalte)

Versäumte Kurseinheiten
Es können max. 2 versäumte Kurseinheiten bis So, 8. März 2020  in einer Ashtanga Led Klasse nachgeholt werden.