8-wöchiger Ashtanga Yoga Grundkurs ab 6. September mit Marija

Details

Datum
6. Sept – 25. Okt 2018
Donnerstags von 18–19:30 Uhr

Kosten
€ 140 / ermäßigt € 130

Ort
Yogamelange, Thaliastraße 2 im Hof, Top 11-12, 1160 Wien

Anmeldung & Info
Marija +43 699 171 098 83
E-Mail: info@yogamelange.at

Jetzt anmelden

Unsere Yoga Grundkurse richten sich an alle, die Yoga Step by Step kennenlernen oder ihr Yogawissen auffrischen und vertiefen möchten. Gemeinsam tasten wir uns an Grundprinzipien des Ashtanga Yoga heran und du lernst den genauen Aufbau und die Abfolge der ersten Serie kennen. Viel Zeit bleibt uns auch für deine individuellen Fragen.

Die Teilnahme am Grundkurs ist gleichzeitig dein Freiticket für die Morgen Ashtanga Mysore-Style Klassen (Mi, Do, Fr) in der Zeit des Kurses. Zusätzlich erhältst du deine erste Studiokarte (10er-Karte oder Monatskarte) zum ermäßigten Preis.

Verpasst du einmal eine Kurseinheit, ist das kein Problem. Du kannst bis zu zwei versäumte Kurseinheiten in einer Ashtanga Led-Klasse nachholen.

Ein späterer Einstieg (bis zur 3. Einheit) ist prinzipiell möglich, wenn noch ein Platz frei ist.

Termine

1. Do 6. Sept 2018: Thema: Merkmale des Ashtanga Yoga -Ujjayi, Bandhas, Drishtis und Vinyasa Prinzip / Sonnengruß A

2. Do 13. Sept 2018: Thema: Sonnengrüße A + B / Stehpositionen Teil 1

3. Do 20. Sept 2018: Thema: Wiederholung / Stehpositionen Teil 2

4. Do 27. Sept 2018: Thema: Wiederholung

5. Do 4. Okt 2018: Thema: Sitzpositionen Teil 1 / Vinyasa

6. Do 11. Okt 2018: Thema Sitzpositionen Teil 2 / Vinyasa

7. Do 18. Okt 2018: Thema: Umkehrstellungen

8. Do 25. Okt 2018: geführte Ashtanga Led Klasse (Zusammenfassung aller Kursinhalte)

Versäumte Kurseinheiten
Es können max. 2 versäumte Kurseinheiten bis So, 4. November 2018 in einer Ashtanga Led Klasse nachgeholt werden.

2018-06-11T18:14:51+00:00