Fit in den Frühling mit Ayurveda
Ein Workshop mit Gundi

Der Frühling ist eine Zeit der Reinigung und des Neubeginns. In diesem Workshop bekommst du wertvolle Ayurveda Tipps, mit denen du die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und wieder frische Kraft schöpfen kannst.

Der Frühling wird dem Kahpa Dosha zugeordnet, daher sind die Elemente Erde und Wasser mit den Eigenschaften kalt, schwer, träge, stabil, ölig, feucht, langsam und schleimig präsent. Um das Immunsystem zu stärken und die Kapha Dominanz auszugleichen, werden wir eine geeignete Lebensweise und Ernährung im Sinne des Ayurveda kennenlernen, darunter:

• Ayurvedische Morgenroutine
• Belebende Massagen
• Stärkung des Verdauungsfeuers mit der richtigen Ernährung plus Rezepte
• Bestimmung der individuellen Konstitution
• Asanas gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Mit diesem ayurvedischen Wellnesspaket, das du auch zu Hause in deine Tagesroutine gut integrieren kannst, startest du leicht, frisch und voller Energie in den Frühling.

Gundi ist zertifizierte Ayurvedapraktikerin (Ausbildung bei der renommierten Rosenberg Europäische Akademie für Ayurveda) und Ashtanga Yogalehrerin.

Datum
Samstag, 6. Mai 2023
13:00 bis 16:00

Investition
€ 45