Grundkurs Ashtanga Yoga – 23. Okt (8 Termine)

23 Okt

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 9. Nov (7 Termine)

9 Nov

Der Kurs besteht aus 7 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefende Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 4. Sept (8 Termine)

4 Sept

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen [...]