Ashtanga Intro Workshop

29 Nov

Ashtanga Intro Workshop mit Nora Bayerl 29. Nov 2014 Dieser Workshop bietet in konzentrierter Form eine praktische und theoretische Einführung in Ashtanga Yoga. Yoga Neulinge lernen den Sonnengruß, ausgewählte Steh- und Sitzpositionen, Teile der Schlußsequenz der Ashtanga Yogapraxis, die Ujjayi Atmung und das Vinyasa Prinzip (Synchronisierung von Atem & Bewegung). Auch Aspekte der Yogaphilosophie werden [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 23. Okt (8 Termine)

23 Okt

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 9. Nov (6 Termine)

9 Nov

Der Kurs besteht aus 7 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefende Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen [...]