Grundkurs Ashtanga Yoga ab Do 2. März 2017 (8 Termine)

2 März

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefende Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas-Beckenbodenaktivierung, Drishtis-Konzentration) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des ersten Serie des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Led Klassen und Ashtanga Mysore Style Klassen und [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga ab Do 12. Jänner 2017 (8 Termine)

12 Jan

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefende Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas-Beckenbodenaktivierung, Drishtis-Konzentration) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des ersten Serie des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Led Klassen und Ashtanga Mysore Style Klassen und [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga ab So 19. Februar 2017 (5 Termine)

19 Feb

Der Kurs besteht aus 5 Einheiten à 120 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Led Klassen, Ashtanga Mysore Style Klassen und soll in erster Linie [...]