Grundkurs Ashtanga Yoga – 10. September 2015 (8 Termine)

10 Sept

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis und All Levels Klassen und soll in erster Linie die [...]