Grundkurs Ashtanga Yoga ab Do 4. August 2016 (8 Termine)

4 Aug

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefende Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas-Beckenbodenaktivierung, Drishtis-Konzentration) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des ersten Serie des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Led Klassen und soll in erster Linie die [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga ab Do 22. September 2016 (8 Termine)

22 Sept

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefende Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas-Beckenbodenaktivierung, Drishtis-Konzentration) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des ersten Serie des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Led Klassen und soll in erster Linie die [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga ab Do 10. November 2016 (8 Termine)

10 Nov

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefende Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas-Beckenbodenaktivierung, Drishtis-Konzentration) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des ersten Serie des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Led Klassen und soll in erster Linie die [...]