Ashtanga Intro Workshop

29 Nov

Ashtanga Intro Workshop mit Nora Bayerl 29. Nov 2014 Dieser Workshop bietet in konzentrierter Form eine praktische und theoretische Einführung in Ashtanga Yoga. Yoga Neulinge lernen den Sonnengruß, ausgewählte Steh- und Sitzpositionen, Teile der Schlußsequenz der Ashtanga Yogapraxis, die Ujjayi Atmung und das Vinyasa Prinzip (Synchronisierung von Atem & Bewegung). Auch Aspekte der Yogaphilosophie werden [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 4. Sept (8 Termine)

4 Sept

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen [...]

Sommer Einführungskurs Ashtanga Yoga – 3. Juli (4 Termine)

3 July

Der Kurs besteht aus 4 Einheiten à 90 Min und bietet eine konzentrierte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs soll in erster Linie die Freude am Bewegen und Experimentieren wecken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder kann mitmachen! [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 24. April (8Termine)

24 April

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Vinyasa Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen den Sonnengruß, Steh- und ausgewählte Sitzpositionen der Ersten Serie, die Ujjayi Atmung und das Vinyasa Prinzip (Synchronisierung von Atem & Bewegung). Auch Aspekte der Yogaphilosophie und ihre Anwendung im alltäglichen Leben werden besprochen. Der [...]

Kinderyoga Kurs (8 Einheiten) mit Anne Haferburg

5 Mai

Kinderyoga Kurs (8 Einheiten) 5. Mai – 30. Juni 2014, montags 16:00-16:50 Kinder sind geborene Yogis. Sie verfügen von Beginn an über einen gesunden und beweglichen Körper. Sie leben im Jetzt, sind wissbegierig und wollen das Leben mit allen Sinnen genießen und erfahren. KinderYoga unterstützt das Kind, einen Ort des Friedens und der Stille in [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 12. Jänner (8 Termine)

12 Jan

Ashtanga Yoga ist von den heute unzählig angebotenen Yogastilen sicherlich einer der dynamischsten und kraftvollsten. Gerade diese Tatsache birgt die Möglichkeit sich tief im Körper zu verankern, da Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, sowie Wahrnehmung, Konzentration, Sensibilität und Hingabe im gleichen Maß gefordert sind. Es wird so ein körperliches Gefäß herangebildet, das mit Leichtigkeit und [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 16. Jänner (8 Termine)

16 Jan

Ashtanga Yoga ist von den heute unzählig angebotenen Yogastilen sicherlich einer der dynamischsten und kraftvollsten. Gerade diese Tatsache birgt die Möglichkeit sich tief im Körper zu verankern, da Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, sowie Wahrnehmung, Konzentration, Sensibilität und Hingabe im gleichen Maß gefordert sind. Es wird so ein körperliches Gefäß herangebildet, das mit Leichtigkeit und [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 6. März (8 Termine)

6 März

Ashtanga Yoga ist von den heute unzählig angebotenen Yogastilen sicherlich einer der dynamischsten und kraftvollsten. Gerade diese Tatsache birgt die Möglichkeit sich tief im Körper zu verankern, da Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, sowie Wahrnehmung, Konzentration, Sensibilität und Hingabe im gleichen Maß gefordert sind. Es wird so ein körperliches Gefäß herangebildet, das mit Leichtigkeit und [...]

Einführungskurs Ashtanga Yoga – 9. März (4 Termine)

9 März

Der Kurs besteht aus 4 Einheiten und bietet eine konzentrierte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Im Zeitraum des Kurses können die Kursteilnehmer zudem alle Mysore Frühklassen (Di, Do, Fr & Sa) besuchen, um so das Gelernte zu wiederholen [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 19. September (8 Termine)

19 Sept

Ashtanga Yoga ist von den heute unzählig angebotenen Yogastilen sicherlich einer der dynamischsten und kraftvollsten. Gerade diese Tatsache birgt die Möglichkeit sich tief im Körper zu verankern, da Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, sowie Wahrnehmung, Konzentration, Sensibilität und Hingabe im gleichen Maß gefordert sind. Es wird so ein körperliches Gefäß herangebildet, das mit Leichtigkeit und [...]