Grundkurs Ashtanga Yoga – 9. April (5 Termine)

9 April

Der Kurs besteht aus 5 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 15. März 2015 (6 Termine)

15 März

Der Kurs besteht aus 6 Einheiten à 120 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 26. Feb 2015 (6 Termine)

26 Feb

Der Kurs besteht aus 6 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 8. Januar 2015 (8 Termine)

8 Jan

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen [...]

Ashtanga Intro Workshop

29 Nov

Ashtanga Intro Workshop mit Nora Bayerl 29. Nov 2014 Dieser Workshop bietet in konzentrierter Form eine praktische und theoretische Einführung in Ashtanga Yoga. Yoga Neulinge lernen den Sonnengruß, ausgewählte Steh- und Sitzpositionen, Teile der Schlußsequenz der Ashtanga Yogapraxis, die Ujjayi Atmung und das Vinyasa Prinzip (Synchronisierung von Atem & Bewegung). Auch Aspekte der Yogaphilosophie werden [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 23. Okt (8 Termine)

23 Okt

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 9. Nov (6 Termine)

9 Nov

Der Kurs besteht aus 7 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefende Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 4. Sept (8 Termine)

4 Sept

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Basis Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen [...]

Sommer Einführungskurs Ashtanga Yoga – 3. Juli (4 Termine)

3 July

Der Kurs besteht aus 4 Einheiten à 90 Min und bietet eine konzentrierte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen. Der Kurs soll in erster Linie die Freude am Bewegen und Experimentieren wecken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder kann mitmachen! [...]

Grundkurs Ashtanga Yoga – 24. April (8Termine)

24 April

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefte Einführung in Ashtanga Vinyasa Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen den Sonnengruß, Steh- und ausgewählte Sitzpositionen der Ersten Serie, die Ujjayi Atmung und das Vinyasa Prinzip (Synchronisierung von Atem & Bewegung). Auch Aspekte der Yogaphilosophie und ihre Anwendung im alltäglichen Leben werden besprochen. Der [...]