9 Nov

Einführungskurs Ashtanga Yoga

Der Kurs besteht aus 7 Einheiten à 90 Min und bietet eine vertiefende Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas-Beckenbodenaktivierung, Drishtis-Konzentration) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des ersten Serie des Ashtanga Yoga kennen.

Der Kurs ist eine gute Vorbereitung für laufende Ashtanga Led Klassen und Ashtanga Mysore Style Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen und Experimentieren wecken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder kann mitmachen! Yoganeulinge, Wiedereinsteiger sowie Quereinsteiger aus anderen Yogarichtungen sind herzlich willkommen.

Ashtanga Yoga ist von den heute unzählig angebotenen Yogastilen sicherlich einer der dynamischsten und kraftvollsten. Gerade diese Tatsache birgt die Möglichkeit sich tief im Körper zu verankern, da Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer im gleichen Maß verbessert werden und dabei ein ruhiger und klarer Verstand gefördert wird. Die KursteilnehmerInnen können schließlich mit zunehmender Leichtigkeit und Ruhe der Dynamik und Intensität des Lebens begegnen.

Die Teilnehmer können im Zeitraum des Kurses alle Mysoreklassen in der Früh kostenlos besuchen und so das Gelernte wiederholen und festigen.

Kosten
EUR 125 / ermäßigt EUR 115 für Studenten bis 26 Jahre (inkl. Kursmanual & Kursbonus*)
*Die Kursteilnehmer erhalten die erste Studiokarte (10er Block oder Monatskarte) zum ermäßigten Preis.

Anmeldung
via info@yogamelange.at oder bei Marija unter 0699 171 098 83

Termine
donnerstags, 18:00 -19:30 Uhr

1. Do 9. November 2017
2. Do 16. November 2017
3. Do 23. November 2017
4. Do 30. November 2017
5. Do 7. Dezember
6. Do 14. Dezember 2017
7. Der Kurs schliesst mit einer beliebigen Ashtanga Led Klasse in der Zeit von 15. bis 31. Dezember 2017 ab.

Versäumte Kurseinheiten
Es kann max. 1 versäumte Kurseinheit bis So, 31. Dezember in einer Ashtanga Led Klasse nachgeholt werden!

Ort
Yogamelange, Thaliastrasse 2 im Hof, Top 11-12, 1160 Wien

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