29 Aug

Yogaretreat Kroatien 2015

Sa, 29. August – Sa, 5. September 2015

mit Marija und Christian

Auf der malerischen Insel Murter in Norddalmatien haben wir eine charmante Villa für unser Yoga-Retreat von 29. August bis 5. September gefunden. Direkt am Meer gelegen, von wunderschönen Buchten umgeben, mit viel Platz und Raum zum Yogieren und Entspannen. Diese 7-tägige Yogareise bietet Dir die ideale Möglichkeit, Deine Yogapraxis zu vertiefen und intensiver ins Yoga einzutauchen. Praktizierende aller Niveaus sind herzlich willkommen. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt.

Programm

Wir werden zweimal täglich Yoga üben. Die Morgenpraxis umfasst Meditation, Pranayama, Ashtanga Vinyasa Yoga und Vinyasa Krama nach Matthew Sweeney im Mysore Stil. Wer noch keine Erfahrung mit der Mysore-Unterrichtsmethode hat, der wird beim Aufbau einer persönlichen Praxis unterstützt. Am Nachmittag und Abend stehen vertiefende Workshops, therapeutische Asanasequenzen, Yogaphilosophie und Meditation auf dem Programm. Neben dem Yoga hast Du genug Zeit das mediterrane Flair zu geniessen, an den zahlreichen Stränden und schönen Buchten baden zu gehen, für Spaziergänge und Radausflüge zu den benachbarten Städtchen oder gutes Essen mit Meerblick zu geniessen.

Tagesablauf

7:00-8:00: Pranayama und Meditation
8:00-10:30: Asanapraxis
Ab 10:30: Frühstück
16:00-18:00 (So, Di & Do): Workshops (Asana, Pranayama, Yogaphilosophie)
19:00-20:00 (Mo & Mi): stille Meditation, Trataka, Yoga Nidra

Am Freitagvormittag (4. Sept) findet die letzte gemeinsame Yogasession statt, der freie Nachmittag ist für eine gemeinsame Bootsfahrt reserviert.

Die Küche

Nach der morgendlichen Yogapraxis erwartet Dich ein yogisches Frühstück mit Superfood-Shakes, Obstsalat und warmen Porridge. Während dem gesamten Tag stehen frisches Obst und Trinkwasser zur freien Verfügung. Für Mittag- und Abendessen sind die Teilnehmer selbst verantwortlich, dafür stehen ein paar nette Cafés und Restaurant in der Nähe zur Auswahl. Wer mag, kann gerne auch in der großzügigen Küche selbst kochen.

Zur Insel

Die Insel Murter ist durch eine Zugbrücke mit dem Festland verbunden und kann daher leicht mit dem Auto ohne Fähre bereist werden. Sie ist neben ihren vielen Sand-und Kiesstränden auch unter Radfahrern bekannt. So können schöne, fast unberührte Buchten mit dem Rad oder zu Fuss über die romantische Küstenstraße besucht werden.

Zur Unterkunft

Für unser Retreat steht uns eine aus den 60er Jahren stammende stilvolle Villa zur Verfügung. Das geräumige Haus verfügt über zwei Terrassen, einer größeren mit Meerblick und der Möglichkeit die schönsten Sonnenuntergänge zu genießen und eine in den ruhigen Garten hin ausgerichtete, die für stille Momente einlädt. Die Unterkunft verfügt über mehrere Schlafzimmer mit Doppelbett bzw. Einzelbetten. Es befinden sich weiters zwei Badezimmer und drei Toiletten, die unter allen Zimmer geteilt werden, ein großzügiger Wohnraum sowie angeschlossener Essbereich mit Küche.

An- und Abreise

Die Anreise erfolgt mit Auto oder Flugzeug und ist selbst zu organisieren. Die Autofahrt von Wien nach Murter beträgt ca. 6 ½ Stunden. Flüge ab Wien nach Split werden durch Austrian oder Croatia Airlines abgewickelt (Stand Juni 2015 AUA ca. EUR 350.-, Croatia Airlines ca. EUR 250.- pro Person hin und retour). Flughafentransfer von Split nach Murter dauert ca. eine Stunde und kostet rund EUR 100.- pro Fahrt und Taxi. Wir helfen gerne beim Organisieren von Sammelfahrten. Die Anreise erfolgt am Sa. 29. August bis 19:00 und die Abreise am 5. Sept bis 10:00.

Retreat Kosten

Die Kosten inkludieren 7 Nächtigungen auf Murter vom 29.8 bis 5.9.2015, Yogaunterricht und Frühstück, sowie Obst und Trinkwasser zur freien Verfügung. Die Preise sind pro Person. Ausgeschlossen sind anfallende Kosten für Fahradverleih und die gemeinsame Bootsfahrt am Freitagnachmittag.

Onside: Die Zimmer befinden sich in der Villa.
• Doppelzimmer 1 mit Balkon: EUR 750.-
• Doppelzimmer 2 mit Balkon: EUR 750.-
• Doppelzimmer ohne Balkon: EUR 700.-

Offside: Die Zimmer befinden sich rund 10min zu Fuß von der Villa entfernt.
• Zwei-Bett-Zimmer: EUR 675.-

Auf Wunsch besteht auch die Möglichkeit Offside-Einzelzimmer (gegen Aufpreis) zu buchen.

Anmeldung und nähere Infos

Bei Marija per Email an marija@yogamelange.at oder unter 0699 / 171 098 83

Fotos zur Insel und Unterkunft

Via Facebook Album: YOGA-SONNE-MEER

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