29 Nov

Ashtanga Beginner Workshop

Ashtanga Intro Workshop mit Nora Bayerl

29. Nov 2014

Dieser Workshop bietet in konzentrierter Form eine praktische und theoretische Einführung in Ashtanga Yoga.

Yoga Neulinge lernen den Sonnengruß, ausgewählte Steh- und Sitzpositionen, Teile der Schlußsequenz der Ashtanga Yogapraxis, die Ujjayi Atmung und das Vinyasa Prinzip (Synchronisierung von Atem & Bewegung). Auch Aspekte der Yogaphilosophie werden behandelt.

Der Ashtanga Intro Workshop ist die ideale Vorbereitung auf offene Ashtanga Basis / All Levels Klassen und soll in erster Linie die Freude am Bewegen und Experimentieren wecken.

Alle Teilnehmer erhalten ein Handout.

Termin
Samstag, 29. Nov 13:30-16:30

Ort
Yogamelange, Thaliastrasse 2 im Hof, Top 11-12, 1160 Wien

Kosten
Eur 30.-

Anmeldung und Infos
Marija +43 (0)699 171 098 83
E-Mail: info@yogamelange.at Web: http://www.yogamelange.at

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