9 März

Einführungskurs Ashtanga Yoga

Der Kurs besteht aus 4 Einheiten und bietet eine konzentrierte Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen.

Im Zeitraum des Kurses können die Kursteilnehmer zudem alle Mysore Frühklassen (Di, Do, Fr & Sa) besuchen, um so das Gelernte zu wiederholen und zu festigen. Der Kurs richtet sich an Yoganeulinge, Wiedereinsteiger oder Quereinsteiger aus anderen Yogarichtungen.

Ashtanga Yoga ist von den heute unzählig angebotenen Yogastilen sicherlich einer der dynamischsten und kraftvollsten. Gerade diese Tatsache birgt die Möglichkeit sich tief im Körper zu verankern, da Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, sowie Wahrnehmung, Konzentration, Sensibilität und Hingabe im gleichen Maß gefordert sind. Es wird so ein körperliches Gefäß herangebildet, das mit Leichtigkeit und Ruhe der Dynamik und Intensität des Lebens begegnen kann. Ein Vorgang, der oft als Meditation in Bewegung bezeichnet wird.

Der Einführungskurs ist für alle geeignet, die mit Yoga beginnen wollen und mehr über Ashtanga Yoga erfahren möchten. Jede/r KursteilnehmerIn erhält ein Manualund die erste Studiokarte (10er Block oder Monatskarte) zum ermäßigten Preis.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder kann mitmachen!

Kosten: EUR 80,- / ermäßigt EUR 75,-

Anmeldung bei Marija via info@yogamelange.at oder unter 0699 171 098 83

Ort
Yogamelange, Thaliastrasse 2 im Hof, Top 11-12, 1160 Wien

Termine
sonntags, 17:00-18:30 Uhr

1. So 9. März 2014
2. So 16. März 2014
3. So 23. März 2014
4. So 30. März 2014

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