25 April

Einführungskurs Ashtanga Yoga

Der Kurs besteht aus 4 Einheiten und bietet eine Einführung in Ashtanga Yoga. Die Kursteilnehmer erlernen die Grundprinzipien (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) sowie Aufbau und Abfolge der Übungssequenz des Ashtanga Yoga kennen.

Im Zeitraum des Kurses können die Kursteilnehmer zudem alle Mysore Vormittagsklassen am Dienstag, Donnerstag und Samstag besuchen, um so das Gelernte zu wiederholen und zu festigen. Der Kurs richtet sich an Yoganeulinge sowie Wiedereinsteiger und Quereinsteiger aus anderen Yogarichtungen.

Ashtanga Yoga ist von den heute unzählig angebotenen Yogastilen sicherlich einer der dynamischsten und kraftvollsten. Gerade diese Tatsache birgt die Möglichkeit sich tief im Körper zu verankern, da Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, sowie Wahrnehmung, Konzentration, Sensibilität und Hingabe im gleichen Maß gefordert sind. Es wird so ein körperliches Gefäß herangebildet, das mit Leichtigkeit und Ruhe der Dynamik und Intensität des Lebens begegnen kann. Ein Vorgang, der oft als Meditation in Bewegung bezeichnet wird.

Jede/r KursteilnehmerIn erhält ein Manual und die erste Studiokarte (10er Block oder Monatskarte) zum ermäßigten Preis.

Kosten: EUR 80,- / ermäßigt EUR 75,-

Anmeldung an info@yogamelange.at oder unter 0699 171 098 83

Ort
Yogamelange, Thaliastrasse 2 im Hof, Top 11-12, 1160 Wien

Termine
Donnerstags, 19:30-21:00 Uhr
1. Do 25. April
2. Do 2. Mai
3. Do 16. Mai
4. Do 23. Mai

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