28 Feb

Aufbaukurs Ashtanga Yoga

Der Aufbaukurs richtet sich an alle, die schon einen Grundkurs oder einen Einführungskurs in der Yogamelange besucht haben sowie an Interessierte mit Yogaerfahrung.

In den 4 Einheiten geht es primär um die Wissenvermittlung der korrekten Körperausrichtung in den Schlüsselstellungen der ersten Serie des Ashtanga Yoga, das Vor- und Zurückspringen im Vinyasa sowie das Aufzeigen von häufigen Fehlhaltungen. Im Zeitraum des Kurses können die Kursteilnehmer alle drei Mysore Frühklasen (Di, Do und Sa) besuchen und so die gelernten Inputs direkt anwenden und erste Schritte in eine persönliche Praxis tun.

Ashtanga Yoga ist von den heute unzählig angebotenen Yogastilen sicherlich einer der dynamischsten und kraftvollsten. Gerade diese Tatsache birgt die Möglichkeit sich tief im Körper zu verankern, da Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, sowie Wahrnehmung, Konzentration, Sensibilität und Hingabe im gleichen Maß gefordert sind. Es wird so ein körperliches Gefäß herangebildet, das mit Leichtigkeit und Ruhe der Dynamik und Intensität des Lebens begegnen kann. Ein Vorgang, der oft als Meditation in Bewegung bezeichnet wird.

Jede/r KursteilnehmerIn erhält ein Manual und die erste Studiokarte (10er Block oder Monatskarte) zum ermäßigten Preis.

Kosten: EUR 80,- / ermäßigt EUR 75,-

Anmeldung an info@yogamelange.at oder unter 0664 240 3363

Ort
Yogamelange, Thaliastrasse 2 im Hof, Top 11-12, 1160 Wien

Termine
Donnerstags, 19:30-21:00 Uhr
1. Do 28. Februar
2. Do 7. März
3. Do 14. März
4. Do 21. März

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