7 Juli

Yogastudio Yogamelange in Wien
Samstag, 7. Juli 2012 / 12:30-15:30 Uhr

Inhalte des Workshops:

  • Do´s and dont´s in der Schwangerschaft
  • Pranayama (Atemtechniken) in der Schwangerschaft
  • Hauptteil des Workshops: Gemeinsames Üben!
  • Tiefenentspannung
  • Hinweise zur Ernährung aus yogischer Sicht
  • Gemeinsamer Erfahrungsaustausch

Yoga in der Schwangerschaft ist ein herrlicher Begleiter. Wir können uns mit Hilfe verschiedener Übungen erfrischen, beruhigen, stärken und kräftigen. In der Vorbereitung auf die Geburt kann Yoga eine große Unterstützung sein.

In unserem Workshop beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Aspekten des Yoga. Die Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) sind an diesem Tag speziell auf die schwangere Frau abgestimmt. Der Hauptteil des Workshops besteht aus einer gemeinsamen Praxis. Darüber hinaus werden wir auch auf de Ernährung aus yogischer Sicht eingehen. Gemeinsame Meditation wird uns auf den Workshop einstimmen und ihn auch ausklingen lassen.

Matten und Decken sind im Studio vorhanden. Kleine Snacks und Tee stehen bereit. Einfach bequeme Kleidung mitbringen.

Willkommen sind Frauen in allen Trisemestern. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Termin
Sa 7. Juli 12:30-15:30 Uhr

Ort
Yogamelange, Thaliastrasse 2 im Hof, Top 11-12, 1160 Wien

Kosten
Eur 35.-

Anmeldung und Infos
Marija +43 (0)699 171 098 83
E-Mail: info@yogamelange.at Web: http://www.yogamelange.at

Comments are closed.